Lên kế hoạch cho thực đơn 800 calo mỗi ngày giúp giảm 1-1,2 kg trong 1 tuần. Những người không quen thuộc với thế giới giảm cân đều biết rằng những điều cơ bản để giảm béo thành công và hiệu quả bao gồm tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh, cho Tiêu chí lựa chọn thực đơn 7 ngày trong 1 tuần cho công nhân. Mẫu thực đơn cơm công nhân 25k - 30k. Với tầm giá 25k-30k thì chất lượng phần cơm sẽ tốt nhất và vẫn nằm trong khoản chi hợp lý cho phần ăn của một công nhân. Đây sẽ là suất ăn đầy đủ dinh dưỡng cho Cách chọn dinh dưỡng cho thực đơn cho 1 người ăn thường rất quan trọng. Nó ảnh hưởng đến năng suất công việc, sức khỏe và tuổi thọ của cơ thể. Thực đơn 1 ngày cho 1 người ăn cần đầy đủ 3 nhóm chất sau đây: Tinh bột đường: chiếm 65 - 70% năng lượng. Chất Video TikTok từ 🌸 Mullie 🌸 (@vy.ha_99): "Giỏ trái cây 300k-1.5tr tuỳ trái cây mình chọn và hạn mức giỏ quà 🌿_____Giỏ quà/ hộp quà trái cây thiết thực quan tâm sức khỏe người thương hay bất kỳ dịp lễ/ tiệc theo bất kỳ mức giá khách yêu cầu với set trái cây chất lượng cao canh tác sạch lành, trái cây tươi Thực đơn 30k 1 ngày số 5 BỮA TỐI CHO THỰC ĐƠN 30K 1 NGÀY. Với một bữa trưa tạm đầy đủ, bữa tối ta chỉ cần ăn lót dạ hoặc một vài đồ ăn vặt. Là đủ tốt cho sức khỏe, thực đơn như sau ( để không vượt quá chỉ tiêu ta chỉ nên chọn 1 trong các món ăn bên dưới . 05/08/2022 Blog 1 Top 9 thực đơn sinh viên mỗi ngày 2022 – Hỏi Đáp2 [20k, 25k, 30k] Thực đơn suất ăn công nghiệp “ngon & rẻ”3 1 Thực Đơn Suất Ăn Công Nghiệp 20k Suất cơm 20k đầy đủ nhất4 Gợi ý 30 Thực đơn 100k mỗi ngày đảm bảo Ngon Bổ Rẻ – BẾP MINA5 Thực đơn suất ăn công nghiệp 20k – Nguyên Khang Group6 22 món ăn sinh viên đơn giản tiết kiệm, thực đơn rẻ tiền hàng ngày7 Gợi Ý 8 Mâm Cơm Gia Đình 25k Cho Từng Ngày Trong Tuần – PasGo8 22 Món Ăn Sinh Viên Đơn Giản Tiết Kiệm, Thực Đơn 20K 1 Ngày9 [20k, 25k, 30k] Thực Đơn Cho Quán Cơm Bình Dân Ngon + Rẻ10 Top 9 thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho sinh viên 202211 1 Thực Đơn Suất Ăn Công Nghiệp 20k – Hội Buôn Chuyện12 Top 9 nhung mon an ngon re tien de lam – Blog của Thư13 26 món 40k ngon miệng dễ làm từ các đầu bếp tại gia – Cookpad14 Gợi ý 7 thực đơn cho sinh viên giá 50K tiết kiệm ăn cả tuần không15 Gợi ý 99 Thực đơn 100k mỗi ngày đảm bảo Ngon – Bổ16 Mâm cơm “mẹ đảm” với 5 món chỉ hết 20 ngàn đồng thời buổi “thu17 Menu Thực Đơn 20K 1 Ngày, Ngon, Bổ, Rẻ Và Tiết Kiệm Nhất Có Thể18 Thực đơn dành cho sinh viên giá rẻ 20-50k mỗi ngày 1 Top 9 thực đơn sinh viên mỗi ngày 2022 – Hỏi Đáp Tác giả Ngày đăng 07/25/2022 Đánh giá 849 vote Tóm tắt Thực đơn dành cho sinh viên 20K giá rẻ ngon bổ rẻ. Thực đơn ngày 1. Nội Nguôn 2 [20k, 25k, 30k] Thực đơn suất ăn công nghiệp “ngon & rẻ” Tác giả Ngày đăng 10/19/2021 Đánh giá 374 vote Tóm tắt Bạn đang cần thiết kế một thực đơn các món ăn thơm ngon, dinh dưỡng và có nhiều sự lựa chọn cho thực khách? Đừng lo lắng, trong bài viết ngay Nguôn 3 1 Thực Đơn Suất Ăn Công Nghiệp 20k Suất cơm 20k đầy đủ nhất Tác giả Ngày đăng 11/27/2021 Đánh giá 473 vote Tóm tắt Suất cơm 20k tại Vinastory – Xem thực đơn suất ăn công nghiệp 20k ngon và đầy đủ nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé. Suất ăn đầy đủ dinh dưỡng, đầy đủ món ăn Nguôn 4 Gợi ý 30 Thực đơn 100k mỗi ngày đảm bảo Ngon Bổ Rẻ – BẾP MINA Tác giả Ngày đăng 11/30/2021 Đánh giá 346 vote Tóm tắt Bếp Mina gợi ý ngay 30 thực đơn 100k mỗi ngày dành cho 4 người đảm bảo Ngon … Thực đơn 100k ngày 1 … Canh cáy nấu mướp mồng tơi 20k Nguôn 5 Thực đơn suất ăn công nghiệp 20k – Nguyên Khang Group Tác giả Ngày đăng 05/08/2022 Đánh giá 452 vote Tóm tắt Thực đơn suất ăn 20k sẽ như thế nào? Menu suất ăn công nghiệp sẽ bao gồm – 1 phần cơm. – 1 phần món mặn thịt, cá… – 1 phần rau luộc/xào Nguôn 6 22 món ăn sinh viên đơn giản tiết kiệm, thực đơn rẻ tiền hàng ngày Tác giả Ngày đăng 05/09/2022 Đánh giá 324 vote Tóm tắt 22 món ăn sinh viên đơn giản tiết kiệm, thực đơn rẻ tiền hàng ngày 20k cho sinh viên Món 1. Đậu hũ sốt cà chua – món ăn đơn giản rẻ tiền Món 2. Trứng rán Món Nguôn 7 Gợi Ý 8 Mâm Cơm Gia Đình 25k Cho Từng Ngày Trong Tuần – PasGo Tác giả Ngày đăng 09/22/2021 Đánh giá 469 vote Tóm tắt Sau đó, người vợ này đưa ra thực đơn 3 mâm cơm gia đình như sau -Bữa 1 Rau ngót nấu thịt, trai xào dưa chua Nguôn 8 22 Món Ăn Sinh Viên Đơn Giản Tiết Kiệm, Thực Đơn 20K 1 Ngày Tác giả Ngày đăng 10/26/2021 Đánh giá 252 vote Tóm tắt 1. Đang xem Thực đơn 20k 1 ngày. Trứng hấp nấm. *. Nguyên liệu 2. Đậu phụ chiên trứng. *. Nguyên liệu – 1 quả trứng, khuấy tan trong bát 3 Nguôn 9 [20k, 25k, 30k] Thực Đơn Cho Quán Cơm Bình Dân Ngon + Rẻ Tác giả Ngày đăng 02/10/2022 Đánh giá 453 vote Tóm tắt Ngày, Món chính, Món canh ; Thứ 2. Thịt kho trứng. Cá viên chiên. Su su xào. Rau cải ; Thứ 3. Gà chiên mắm. Cải xào tỏi. Thịt rim. Rau ngót thịt Nguôn 10 Top 9 thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho sinh viên 2022 Tác giả Ngày đăng 09/28/2021 Đánh giá 219 vote Tóm tắt 1/ Thực đơn 30k 1 ngày cần đảm bảo điều gì?. Thực đơn 1. Danh sách các món ngon Nguôn 11 1 Thực Đơn Suất Ăn Công Nghiệp 20k – Hội Buôn Chuyện Tác giả Ngày đăng 10/27/2021 Đánh giá 64 vote Tóm tắt Thực đơn hàng ngày luôn đảm bảo chất và lượng. – Chúng tôi bảo vệ thưởng thức ăn ngon, ăn sạch, khá Nguôn 12 Top 9 nhung mon an ngon re tien de lam – Blog của Thư Tác giả Ngày đăng 02/04/2022 Đánh giá 138 vote Tóm tắt Thực đơn hằng ngày các món ngon rẻ tiền và dễ làm cho sinh viên. 1. Dưa xào thịt 18k. 6 món rẻ tiền chỉ đến 40 nghìn đồng nhưng tuyệt đối trôi cơm ngày mưa Nguôn 13 26 món 40k ngon miệng dễ làm từ các đầu bếp tại gia – Cookpad Tác giả Ngày đăng 09/12/2021 Đánh giá 134 vote Tóm tắt bí đỏ•thịt xay•bắp cải•cà chua 2 quả nhỏ 1k•thịt cốt lết 4 miếng 20k. 30p. Tran Phuong Trang … Thực Đơn 100 Ngàn 13 … Cơm Trưa Bữa Cơm Số 1 Nguôn 14 Gợi ý 7 thực đơn cho sinh viên giá 50K tiết kiệm ăn cả tuần không Tác giả Ngày đăng 02/18/2022 Đánh giá 137 vote Tóm tắt Nhấn vào xem ngay và cùng thực hiện mâm cơm thơm ngon, tiết kiệm này nhé! … cho bạn có 1 bữa ăn vô cùng đơn giản mà thơm ngon, khó cưỡng Nguôn 15 Gợi ý 99 Thực đơn 100k mỗi ngày đảm bảo Ngon – Bổ Tác giả Ngày đăng 11/25/2021 Đánh giá 96 vote Tóm tắt Bắp giò luộc 40k – Nem rán 30k – Canh cáy nấu mướp mồng tơi 20k – Rau sống 10k. thực đơn 100k mỗi ngày 1 Nguôn 16 Mâm cơm “mẹ đảm” với 5 món chỉ hết 20 ngàn đồng thời buổi “thu Tác giả Ngày đăng 06/05/2022 Đánh giá 91 vote Tóm tắt “Nhà mình có bữa cơm 15k thôi thực ra là 60k ăn 4 bữa, 2 ngày. … mẹ chồng mình đi chợ 20k về ăn 1 bữa cho 5 người gồm 2 vợ chồng mình, Nguôn 17 Menu Thực Đơn 20K 1 Ngày, Ngon, Bổ, Rẻ Và Tiết Kiệm Nhất Có Thể Tác giả Ngày đăng 01/16/2022 Đánh giá 147 vote Tóm tắt Gợi ý thực đơn suất ăn công nghiệp “ngon + bổ + rẻ”. Thực đơn suất ăn công nghiệp 15k. Ngày, Món mặn, Món rau, Tráng miệng. Thứ 2 Nguôn 18 Thực đơn dành cho sinh viên giá rẻ 20-50k mỗi ngày Tác giả Ngày đăng 08/16/2021 Đánh giá 124 vote Tóm tắt 1 Đối với những bạn là tân sinh viên và thiếu thời gian để có thể chế biến những món ăn ngon hàng ngày đầy đủ chất và tiết kiếm Nguôn Home - Nấu ăn - Gợi ý 99 thực đơn 50k cho bữa ăn gia đình thêm thơm ngon dinh dưỡng – Thực đơn hoàn hảo cho 1 tháng cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây Thực đơn 100k mỗi ngày Bữa cơm tiết kiệm cho 2 người Thực đơn tiết kiệm cho gia đình 4 người Thực đơn 30k 1 ngày Mâm cơm gia đình 70k 101 bữa cơm gia đình Bữa com gia 30k 50k thực đơn hàng ngày tiết kiệm bữa com gia đình 50k Một bữa ăn sẽ trở nên trọn vị khi vừa đáp ứng được hương vị hấp dẫn, đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt lại còn tiết kiệm. Hôm nay, chuyên mục Mẹo vào bếp của sẽ gợi ý cho bạn 99 thực đơn 50k cho bữa ăn gia đình thêm thơm ngon dinh dưỡng. Cùng vào bếp ngay nhé! cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây Thực đơn 100k mỗi ngày Bữa cơm tiết kiệm cho 2 người Thực đơn tiết kiệm cho gia đình 4 người Thực đơn 30k 1 ngày Mâm cơm gia đình 70k 101 bữa cơm gia đình Bữa com gia 30k 50k thực đơn hàng ngày tiết kiệm About The Author Đặng Gia Nghi Mình là cô nàng Cự Giải thích nấu ăn và có kinh nghiệm về giảm cân và làm đẹp. Từ lâu mình đã tìm hiểu về các phương pháp giảm cân, Hàm lượng calo trong từng món ăn, và sử dụng qua rất nhiều loại mỹ phẩm, mặt nạ đắp mặt. Nên loạt bài mình chia sẻ về các cách làm đẹp, giảm cân hy vọng sẽ giúp ích được cả nhà. Thông điệp muốn gửi đến cả nhà Hãy giảm cân và làm đẹp một cách thông minh nhé! Từ năm 2012 đến 2015 Mình từng là chuyên viên tư vấn mỹ phẩm và làm đẹp cho SPA. Đến 2015 đến nay Mình là nhân viên chăm sóc sắc đẹp và tư vấn giảm cân cho SPA. Trang chủ » Món Việt » 30 Thực đơn 100k Mỗi Ngày Ngon Bổ Rẻ Của Mẹ ĐảmBạn đang đau đầu phải nghĩ hôm nay ăn gì tiết kiệm mà vẫn đủ dinh dưỡng? Bếp Mina gợi ý ngay 30 thực đơn 100k mỗi ngày dành cho 4 người đảm bảo Ngon – Bổ – Rẻ. Bạn thoải mái trổ tài món ngon cả tháng không sợ trùng đơn 100k ngày 1Bắp giò luộc 40kNem rán 30kCanh cáy nấu mướp mồng tơi 20k Rau sống 10kThực đơn 100k ngày 2Vịt om sấu khoai sọ 40kTai heo trộn thính 40kRau muống luộc 5kRau sống 5kThực đơn 100k ngày 3Cá trắm kho riềng 40kNem nắm 25kCanh cáy mồng tơi 20kMăng cụt 25kThực đơn 100k ngày 4Thịt viên sốt cà chua 50kĐậu cô ve luộc + rau sống 10kCà muối 5kChuối 10kĐậu phụ tẩm hành 10kThực đơn 100k ngày 5Giò heo om coca 50kThịt băm xào bắp 20kSu hào luộc 10kMít tráng miệng 20kThực đơn 100k ngày 6Đậu tẩm hành 10kCanh cua rau đay 20kSườn sốt cay 40kDưa chuột 5kTáo 15kẢnh thuuyenThực đơn 100k ngày 7Thịt viên kho trứng cút 40kCanh rau cải cá rô 30kĐậu luộc 10kHồng tráng miệng 20kthuuyenThực đơn 100k ngày 8Ba chỉ rang cháy cạnh 30kThịt bò xào mướp 30kCanh rau muống nấu tép 10kTráng miệng 20kẢnh thuuyenThực đơn 100k ngày 9Canh xương khoai sọ 30kCá rán 30kBa chỉ rang cháy cạnh 20kBắp cải luộc 5kThực đơn 100k ngày 10Cá sốt cà chua 30kThịt băm rang 20kCanh bầu nấu tôm 20kBắp cải xào 5kDứa 10kThực đơn 100k ngày 11Bắp giò kho 30kThịt viên sốt cà chua 20kCanh rau ngót thịt băm 15kChuối 10kThực đơn 100k ngày 12– Gà chiên sốt cay 30k – Canh ngao nấu dứa 20k – Nộm giá dưa chuột 10k – Thịt lợn luộc 20k – Hồng 10kThực đơn 100k ngày 13– Vịt quay 80k – Canh rau ngót 5k – Rau sống 5kThực đơn 100k ngày 14– Thịt ba chỉ luộc 40k – Cá rán 30k – Bắp cải xào 5k – Măng cụt 20kThực đơn 100k ngày 15– Râu tuộc hấp lá ổi 40k – Canh cải thảo thịt viên 20k – Thịt viên sốt cà chua 25k – Nho 30kẢnh thuuyenThực đơn 100k ngày 16– Sườn xào chua ngọt 40k – Giò tai heo 30k – Canh ngao 10k – Dưa cải củ 5k – Táo 20kThực đơn 100k ngày 17– Cá rô phi kho dưa 40k – Rau muống luộc 5k – Trứng chiên mắm 20kẢnh thuuyenThực đơn 100k ngày 18– Tôm rim mặn ngọt 40k – Thịt kho trứng 30k – Canh bí xanh 15k – Dưa chuột 5kẢnh thuuyenThực đơn 100k ngày 19– Canh bí xanh thịt băm 20k – Ngao hấp sả 20k – Tôm rang thịt 40k – Dưa cải chua ngọt 5kThực đơn 100k ngày 20– Cá hấp bia 50jk – Thịt bò xào đậu cô ve – Bún, rau sốngThực đơn 100k ngày 21– Thịt lợn xào sả ớt 30k – Chả cá chiên 30k – Su su xào tỏi 10k – Canh mồng tơi thịt băm 20kThực đơn 100k ngày 22– Tép rang lá chanh 30k – Tai heo bóp thính 40k – Canh rau cải cá rô đồng 30kThực đơn 100k ngày 23– Cánh gà chiên nước mắm – Thịt bò xào hành tây – Rau muống luộcThực đơn 100k ngày 24– Thịt ba chỉ luộc – Cá nục chiên giòn tỏi ớt – Rau muống luộc chấm mắm tỏi – Tráng miệng dâu tâyThực đơn 100k ngày 25– Bò nướng lá lốt – Canh khoai mỡ – Sườn rim mắm – Bắp cải xàoThực đơn 100k ngày 26– Bò nướng lá lốt – Thịt gà kho gừng – Lòng mề gà xào mướp – Canh ngao mồng tơi – Tráng miệng dưa lêThực đơn 100k ngày 27– Cá ngừ kho măng 40k – Trứng chiên nước mắm 20k – Canh khoai 25k – Đậu que xào 10k – Tráng miệngThực đơn 100k ngày 28– Cá nục sốt cà chua 50k – Rau muống luộc 5k – Trứng luộc 10k – Chuối tráng miệng 10kẢnh thaobongThực đơn 100k ngày 29– Cá lóc kho tiêu 50k – Canh chua cá lóc 40k – Rau sống 5kThực đơn 100k ngày 30– Hàu chiên trứng 30k – Lòng gà xào hành tây 40k – Canh tôm cải xoong 20kTrên đây là những thực đơn 100k mỗi ngày đảm bảo ngon, đủ dinh dưỡng, dễ chế biến phù hợp cho gia đình 4-5 người. Giá cá thực phẩm có thể thay đổi phụ thuộc vào địa phương và thời điểm. Hi vọng đây là sẽ gợi ý nhỏ cho những bữa ăn gia đình. Chúc các bạn thành công!=>> XEM THÊM Những món ngon cuối tuần dễ làm để tụ tập bạn bèReader Interactions La gourmandise au bout des doigts ! Avec le magazine RICARDO, accédez à une foule de recettes et conseils, en plus de faire des découvertes gourmandes d’ici et d’ailleurs. Je m'abonne Các chị em xem gợi ý mâm cơm gia đình chỉ 50k/bữa cho cả 30 ngày trong tháng này nhé! Lưu lại dùng dần còn tiết kiệm tiền cho chồng nữa nha! Thực đơn dưới đây được bạn Hoài Tô chia sẻ trên trang facebook cá nhân của mình và nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi đang xem Thực đơn 50k 1 ngày Mình xin chia sẻ lại để các bạn tham khảo cho bữa ăn gia đình nhé!1. Thực đơn ngày 1- Chả cá rim 3 lạng 20k - Canh khế thịt bò gân1 lạng 15k,2 quả khế 2k - Trứng vịt 3-4k - Cải nửa bó 3k2. Thực đơn ngày 2- Canh bí nấu tôm 1 lạng tôm 15,bí đỏ 3k - Đậu xào trứng đậu 3k,trứng 3-4k - Cá ba sa sốt cà ri 3-4 lạng 25k3. Thực đơn ngày 3- Canh đầu cá diêu hồng thơm cà chuamua một con lấy đầu để phần thân lại hôm sau 10-12k ,thơm cà 3-5 k - Dưa leo! trái 3k - Thịt heo ba chỉ 3 lạng 25k kg 80-85k/kg - Ruốc 5k,giá 2k4. Thực đơn ngày 4- Canh cà chua thịt bò gân lạng 15k,cà chua 2 quả 3k - Bầu xào hành 5k - Tôm rim 2 lạng 30k5. Thực đơn ngày 5- Canh hến mướp ngọt nữa lon hến 8k,mướp ngọt 4 k - Cà trắng chiên 2 quả 5k - Thịt nạc rim3 lạng 30k6. Thực đơn ngày 6- Canh cải ngọt với thịt nạc 1 lạng thịt heo thăn 11k ,nửa bó cải 3k - Cá thệ 2 lạng 25k - Su lơ xào hành lơ nửa cái 7k ,cà rốt nửa củ 3k7. Thực đơn ngày 7- Canh cá ngạnh với thơm 1lạng cá ngạnh 12k,thơm 2k - Sườn rim chua ngọt 3 lạng 35k - Cải xào tỏi nửa bó 3k8. Thực đơn ngày 8- Canh rau ngót nấu tôm 1lạng tôm nhỏ 12k,nửa bó ngót 3k - Cá dò kho thơm 3 lạng 20k - Cải muỗng luộc 8k - Trứng cút ốp la 12 trứng 6k9. Thực đơn ngày 9- Canh bí đao thịt nạc 1 lạng thịt bằm,bí 3k - Ram cuốn thịt thịt nạc vai 3-4 lạng,1 xấp bánh cuốn đậu xanh 5k - Bông thiên lý xào 10k10. Thực đơn ngày 10- Canh sup lơ nấu tôm 20k - Trứng vịt ốp la 10k - Thịt bò trộn xà lách 20k11. Thực đơn ngày 11- Bánh canh chả cua - Hai lạng chả 40k - Bột mỳ + hành 10k12. Thực đơn ngày 12-Bún mắm - Tai heo25k -Bún 5k -Mắm+ rau+dưa+ giá... 20k13. Thực đơn ngày 13- Canh nấm với thịt bò 20k - Trứng cút chiên 15k - Hến xào 15k thêm Làm Bảng Hiệu Hộp Đèn Mica Hút Nổi, Báo Giá Làm Bảng Hiệu, Giá Làm Bảng Hiệu Hộp Đèn Thực đơn ngày 14- Canh rau với thịt nạc15k - Tôm cuộn khoai tây 30k - Su xào hành 5k. Thêm 1 món giống món tôm cuộn khoai tây, ăn cũng rất ngon15. Thực đơn ngày 15- Canh rau khoai và cá ong cá ong 1 con luộc sơ lấy thịt 10 k,nửa bó rau khoai 3k - Khuôn đậu rim thịt vằm 2 lát khuôn đậu 5k,1 lạng thịt nạc 10k - Mướp ngọt xào bò 3 quả mướp nhỏ 6k,1 lạng thịt bò 15k - Cà chua 2k16. Thực đơn ngày 16- Canh mít nấu tôm 1 lạng tôm nhỏ 12k ,mít 3k - Mực nhồi thịt 1 lạng thịt nặc vai 10k,mực 3 lạng 20k ,lấy đầu mực vằm với thịt nạc - Đậu bắp luộc 5k17. Thực đơn ngày 17- Canh tần ơ và tôm 1 lạng tôm nhỏ 12k ,nửa bó tần ơ 3k - Cá dìa nuôi 2 con 30k - Giá xào 5k18. Thực đơn ngày 18- Bánh ướt chả heo - Chả heo 2 lạng 35k - Bánh ướt +hành +rau sống...15k19. Thực đơn ngày 19- Canh chả cua nấu bí đỏ 1 lạng chả cua20k,bí đỏ 3k - Thịt nạc rim 2 lạng 20k - Rau càng cua trộn trứng càng cua 5k,1 quả trứng 3,5k20. Thực đơn ngày 20- Canh bầu thịt bò 1 lạng thịt bò gân mềm 15k,bầu 3k - Măng kho xương 2,5 lạng xương 20k,măng tươi5k - Chả trứng 2 quả 7-8k 21. Thực đơn ngày 21- Canh rau ngót với nấm nấm tràm 1 lạng 7k,nửa bó rau ngót 3k - Tôm chiên xù tôm 2 lạng30k - Bắp xào 10k22. Thực đơn ngày 22- Canh môn trắng và tôm 1 lạng tôm nhỏ 12k,1 củ môn trắn 8k - Cá thệ kho 2 lạng cá thệ 25k - Măng trộn 5k23. Thực đơn ngày 23- Chả cua 2 lạng = 40k - Bánh mỳ +hành 10k24. Thực đơn ngày 24- Cánh gà 45k - Rau dưa5k25. Thực đơn ngày 25- Canh mướp đắng nhồi thịt 1 lạng thịt nạc 10k,1 quả mướp 5k - Cá nục kho 2 lạng 10k - Cà tím sốt tôm vằm 1,5 lạng tôm 20 k,cà tím 5k26. Thực đơn ngày 26- Canh măng chua nữa đầu cá 1 đầu cá mè 20 k,chia làm 2 ,10k,măng chua 5k - Đậu khuôn nhồi thit 1,5 lạng thịt 20k,2 lát khuôn đậu 5k - Rau luộc nữa bó 3k27. Thực đơn ngày 27- Canh rau dền nấu tôm 1 lạng tôm 12k,nửa bó dền 3k - Cá hộp 3 cô gái 1 hộp 11k - Đậu xào thịt vằm 1 lạng thịt nạc 10k,đậu 5k28. Thực đơn ngày 28- Canh bí đao với tôm 15k - Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông 1 con4 lạng 24k,6 k ớt hành - Rau muống nửa bó 3 k29. Thực đơn ngày 29- Canh rau dền với hến nữa lon hến 7k,nữa bó dền 3k - Mực xào thơm cà 3 lạng mực 24k,thơm cà chua 5 k - Dưa chắm ruốc 10k

thực đơn 30k 1 ngày